Luttons ensemble contre le Froid

Ce n'est pas ma Campagne Politique! Ni même le nouveau Slogan Régime avant les fêtes!

Car bien qu'il serait temps de penser à alléger nos repas avant ce gavage de chocolats et foie gras. je tiens à vous annoncer qu'il est bien trop tard pour y songer.

Le BoNneT?? PourQuOiii Un BoNnet?

les principauxcapteurs du foid se situent au niveau du front, et c'est pas une blague. Jadis les bonnets de nuits réchauffaient rapidement les corps et aidaient l'endormissement.

Un PeTit CouP dE GnOle?

Non Non Non, Mauvaise idée. l'alcool ne réchauffe pas.l'alcool perturbe la perception du froid et altère les fonctions physiologiques de régulation de la température.

DeS LéGUmeS, Des FrUitS?

OUi Oui OUi. N'oubliez pas les protéines et les sucres lents, et consommez de la viande, du lait, du poisson, des pâtes, du pain et autres féculents. Les barres de céréales et les fruits secs sont aussi recommandés. Pour les boissons, ne lésinez pas sur la quantité. Le froid a tendance à déshydrater, et le chauffage aussi. Eau, jus de fruits et boissons chaudes à volonté.

Cette Semaine:

je vois les grimaces pour ma Soupe de pois cassés!

Les pois cassés sont des féculents riches en protéines. Difficile d'y croire mais dans ce tout petit grain, il y a beaucoup de chose essentiel pour lutter contre le froid:

des fibres, des minéraux, vitamines B et C et peu de matières grasses.

Bref un Bonnet à lui tout seul!

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